nba2konline3分技巧：把握距离，成为三分球王者 学习资源 2025-09-16 18:18:02 136 要把3分打稳，先从节奏和动作开始。节奏是出手的心跳，动作是出手的骨架。要避免的第一错觉，是“手一抖就算出手”。真正稳的3分，来自于稳定的出手轨迹与可重复的节拍，而不是临场的侥幸。 从站位到起跳，核心在于身体的线性协同。脚尖指向篮筐，双脚和髋部略微前倾，重心放在前脚掌，能让出手更有稳定性。上肢的动作要自然顺滑，... 阅读全文
